Рубрика: pole dance уроки в Минске

Похудение без спорта: танцуем и худеем

Мир наполнен разной несправедливостью, но есть особенно обидные. Например закономерность: приходят лишние килограммы очень быстро и легко, а уходят медленно, трудно и со скандалами. Вспомните, сколько раз, обнаруживая лишний вес, мы начинали отчитывать себя за каждую лишнюю конфету или маковую булочку? Другими словами, пока вес уходит, наш разум воюет с силой воли не на жизнь,

Читать далее

Танцы и идеальная осанка. Какая между ними связь?

Формирование правильной осанки – процесс долгий и сложный. Но желаемый результат не заставит себя ждать, если выбрать подходящую для спины нагрузку. Одна из эффективных и приятных – танец. Как танцы меняют тело и осанку? Танцы укрепляют мышечный корсет, развивают чувство равновесия, ловкость, координацию в пространстве. Девушки, занимающиеся танцами, заметны в толпе не только по ровной

Читать далее

«Здесь делают королев!» — многодетные мамы рассказали, как пришли танцевать на пилоне и объяснили, почему это следует сделать каждой женщине

Очень многие женщины, как бы странно это не звучало, проходят через состояние «не чувствую себя женщиной». К сожалению, в современном мире это не просто интересный литературный оборот. Это — настоящая и болезненная эмоция. Действия мужчин и женщин давно перемешались. Женщины часто попадают в жизненные обстоятельства, требующие от них мужских решений. Удивительно, но факт: большинство женщин

Читать далее

Питание перед тренировками по стрипу, exotic pole dance, pole dance

Какая бы грациозная богиня не жила внутри вас, её с одного выстрела  может убить режим питания, если он будет не правильным. Танцы – это спорт, только более изящный и утонченный, чем то, что принято представлять классическим спортом. Любое из выбранных направлений в танце (будь это exotic pole dance или стрип пластика, или просто отработка трюков

Читать далее

5 причин попробовать Exotic pole dance

В этой статье мы поделимся теми причинами, которые побудили наших учениц попробовать Exotic pole dance. И которые, возможно, помогут сделать этот шаг и вам. Причина №1: гибкость и подтянутость тела Exotic pole dance не только красивое, но и  интенсивное направление. За полтора часа занятия вы получаете сбалансированную тренировку: кардио, силовое и растяжку. С таким комплексом

Читать далее

Почему ровная осанка — это так важно и красиво

Что может быть красивее девушки с ровной гордой осанкой? Да, на танцы записываются еще и за этим. Пилон — только про соблазнение и сексуальность? Как бы не так. Фитнес, стретчинг, закачка мышц. Чего там только нет. Но обратимся к нашей спине. Безусловно, при виде человека с высоко поднятой головой и расправленными плечами невольно создается впечатление

Читать далее

Когда ждать результатов в exotic pole dance

Спорт на пилоне, как и любой другой спорт, потребует терпения, выносливости и регулярных тренировок.  Сколько же времени требуется, чтобы почувствовать себя в exotic pole dance, как рыба в воде? Поговорим об этом. Легко и быстро не будет. Осознавать такое грустно и даже больно. Но, поверьте, намного больнее получить заряд пустой мотивации, который в итоге не даст

Читать далее

Лишний вес — не повод не идти на Pole dance !

Так исторически сложилось, что девушки много комплексуют, порой намного чаще парней. Рост слишком большой/слишком маленький, губы слишком пухлые/слишком тонкие, грудь не того размера и т.д. А уж что касается веса, то тут у каждой будет что сказать, каждая найдет повод для недовольства. Но иногда этот повод может быть не надуманным.  В большинстве случаев девушкам с

Читать далее

Сколько нужно времени, чтобы научиться танцевать

Уже на первом занятии преподаватели по стрип-пластике и exotic pole dance обучают красивым движениям и танцевальным связкам. Конечно, это будут несложные элементы, но ведь танцы — навык постепенный. Чем больше вы хотите развить в себе танцевальные способности, тем дольше нужно заниматься. Сколько же нужно времени на первые успехи? Вы заметите первые результаты уже после 1-2

Читать далее

Почему Вам не нужны индивидуальные занятия?

Извините нас за правду. Эту публикацию мы начнем с провокационного вопроса: Ваша цель – танцевать или тратить деньги? Не торопитесь с ответом. Прочтите наше письмо, которые мы попытались до краёв наполнить заботой и откровениями. Создавая студию танца Queens, мы сфокусировались на танце, как на спорте и искусстве. И одно, и другое делает людей счастливыми, поэтому

Читать далее