Блог о pole dance, exotic pole dance, стрип-пластике в Минске
Про особенности направления, тренировочный процесс и пользу для тела Что представляет собой Pole dance? Это направление танца на пилоне, в котором сочетаются спортивная гимнастика, трюки, акробатика и хореография. Оно отлично развивает пластичность и гибкость тела, подтягивает фигуру, укрепляет мышцы. Пол дэнс легко заменит тренировки в тренажерном зале: вместо монотонного выполнения повторяющихся упражнений с гантелей вы
Читать далееФормирование правильной осанки – процесс долгий и сложный. Но желаемый результат не заставит себя ждать, если выбрать подходящую для спины нагрузку. Одна из эффективных и приятных – танец. Как танцы меняют тело и осанку? Танцы укрепляют мышечный корсет, развивают чувство равновесия, ловкость, координацию в пространстве. Девушки, занимающиеся танцами, заметны в толпе не только по ровной
Читать далееВ «пилонных танцах» владение мышцами будет влиять на ваши движения. От натренированности всего тела будет зависеть точность и правильность выполнения элементов. Но это не значит, что вы будете похожи на качка. И вот почему… Могут ли вырасти мышцы от занятий на пилоне? Больше всего задействуются в трюках на пилоне руки, ноги, спина, пресс. В любом
Читать далее
