Автор: Екатерина Глушко

Почему exotic pole dance так крут?

Ответ лежит на поверхности, но чтобы его найти, надо хорошенько прочувствовать, что такое exotic pole dance и кому подходит этот загадочный танец с экзотическим, буквально!, названием. Представить просто танцы – недостаточно. Представить пилон – тоже. Стрип-пластика? Опять мимо. И даже если соединить вместе все танцы мира, стрип-пластику и пилон, всё равно не получится exotic pole

Читать далее

Похудение без спорта: танцуем и худеем

Мир наполнен разной несправедливостью, но есть особенно обидные. Например закономерность: приходят лишние килограммы очень быстро и легко, а уходят медленно, трудно и со скандалами. Вспомните, сколько раз, обнаруживая лишний вес, мы начинали отчитывать себя за каждую лишнюю конфету или маковую булочку? Другими словами, пока вес уходит, наш разум воюет с силой воли не на жизнь,

Читать далее

«Здесь делают королев!» — многодетные мамы рассказали, как пришли танцевать на пилоне и объяснили, почему это следует сделать каждой женщине

Очень многие женщины, как бы странно это не звучало, проходят через состояние «не чувствую себя женщиной». К сожалению, в современном мире это не просто интересный литературный оборот. Это — настоящая и болезненная эмоция. Действия мужчин и женщин давно перемешались. Женщины часто попадают в жизненные обстоятельства, требующие от них мужских решений. Удивительно, но факт: большинство женщин

Читать далее

Питание перед тренировками по стрипу, exotic pole dance, pole dance

Какая бы грациозная богиня не жила внутри вас, её с одного выстрела  может убить режим питания, если он будет не правильным. Танцы – это спорт, только более изящный и утонченный, чем то, что принято представлять классическим спортом. Любое из выбранных направлений в танце (будь это exotic pole dance или стрип пластика, или просто отработка трюков

Читать далее

Когда ждать результатов в exotic pole dance

Спорт на пилоне, как и любой другой спорт, потребует терпения, выносливости и регулярных тренировок.  Сколько же времени требуется, чтобы почувствовать себя в exotic pole dance, как рыба в воде? Поговорим об этом. Легко и быстро не будет. Осознавать такое грустно и даже больно. Но, поверьте, намного больнее получить заряд пустой мотивации, который в итоге не даст

Читать далее

Почему Вам не нужны индивидуальные занятия?

Извините нас за правду. Эту публикацию мы начнем с провокационного вопроса: Ваша цель – танцевать или тратить деньги? Не торопитесь с ответом. Прочтите наше письмо, которые мы попытались до краёв наполнить заботой и откровениями. Создавая студию танца Queens, мы сфокусировались на танце, как на спорте и искусстве. И одно, и другое делает людей счастливыми, поэтому

Читать далее

Одного тренера мало

Поиском идеалов люди всю жизнь страдают. Нужны и «лучшие» друзья, и «лучший» партнёр в семейной жизни и многое другое, что мы находим для себя, как «самое лучшее». Поэтому, когда девушки и женщины приходят в танцевальную школу, они часто зациклены идеей найти «своего» или «лучшего» тренера. Давайте разбираться, почему это идея – плохая и почему нам

Читать далее

«Надо учиться любоваться собой»: бывшая ученица студии Queens сравнила школы танцев в Минске и рассказала, как танцы на пилоне помогли ей пережить личную боль

Татьяна Короткая пришла танцевать на пилоне в 29 лет, переживая непростой период в своей судьбе. Интервью с ней получилось очень душевным и тёплым. Героиня рассказывала разное: и про жизненные ситуации, и про танцы, которые помогали их переживать. За четыре года тренировок по exotic pole dance, Татьяна сменила несколько танцевальных школ в Минске и поняла, как

Читать далее

Что выбрать для девушки: тренажерный зал или танцы?

Хорошо, когда спорт в моде. Такая мода, как благословение свыше: люди теперь активны, здоровы, красивы и дольше сохраняют свою молодость. Несомненно, спорт прекрасен в любом проявлении. Будь это тренажерный зал, куда вы забегаете по пути с работы или утренние пробежки, на которых вы приветствуете восходящее солнце. Многие обходятся простой утренней зарядкой или растяжкой – и

Читать далее

Нарушение осанки. Как преодолеть с помощью танца?

Чтобы долго не удерживать интригу, заявляем сходу: гибкость спины позволит исправить осанку! Женская гибкость достижима с помощью правильных танцев в любом возрасте. Главное сказали, теперь – к подробностям. Начинается всегда одинаково Говорят, что машины времени не существует, а мы докажем, что она есть. Просто расслабьтесь и представьте то, о чём сейчас прочитаете: длинный коридор с

Читать далее