Блог о pole dance, exotic pole dance, стрип-пластике в Минске
Элемент «Sunrise» относится к продолжающему уровню. Исполнение такого трюка красиво смотрится в связках, как в поул данс, экзотик поул данс и стрип пластике. Базовым элементом для вхождения в положение «Sunrise» является «Вис на дальней ноге». Рассмотрим этапы исполнения: 1. Выполняем «Вис на дальней ноге». Из этого положения переходим в позицию, при которой пилон удерживается двумя
Читать далееЖанейро Трюки pole dance относящиеся к среднему и продвинутому уровню, как правило, базируются на менее сложных трюках для начинающих. Что бы добиться хорошего и красивого результата при вхождении в более сложные элементы, базовые элементы должны быть хорошо отработаны и выполнять функцию надежной основы. Для исполнения трюка «жанейро», в качестве базового элемента используется фигура «четверка». При
Читать далееВертикальный шпагат на локте «Вертикальный шпагат на локте», является элементом продолжающего уровня в pole dance, exotic pole dance, стрип-пластике на пилоне. Что бы исполнить данную фигуру потребуется знание базового элемента «четверка» и хорошая физическая подготовка. Все трюки pole dance, которые относятся к продолжающему уровню, требуют «вхождения» в элемент и «выход» из элемента. Для того, чтобы
Читать далееАттитюд с захватом подмышкой Для того что бы выполнить этот трюк поул дэнса следует проделать следующее этапы: Расположить руки на пилоне таким образом, чтобы верхняя находилась в натянутом положении, а нижняя была поставлена в упор. Поднимаем ноги так, чтобы они оказались согнутыми в коленях, при этом пилон следует зажать между животом и ногами в положении
Читать далее