Блог о pole dance, exotic pole dance, стрип-пластике в Минске
Ученица Оксана: «Красивая подтянутая фигура, рельефные мышцы — без походов в тренажёрный зал» Когда я шла на свою первую тренировку, то не знала, к какому тренеру иду. Так как я до этого нигде не занималась, то физически было сложно. Могу сказать точно, что на занятиях я никогда не чувствовала себя неуютно. Анна всегда объясняет столько
Читать далее3 июля в Queens отдыхают, но по-прежнему думают о танцах :)) Поэтому если вы хотите на занятия, то будьте мысленно с нами! Запланированные на понедельник занятия будут перенесены, абонементы будут продлены. Всем хорошего танцпола!
Читать далееОтвет лежит на поверхности, но чтобы его найти, надо хорошенько прочувствовать, что такое exotic pole dance и кому подходит этот загадочный танец с экзотическим, буквально!, названием. Представить просто танцы – недостаточно. Представить пилон – тоже. Стрип-пластика? Опять мимо. И даже если соединить вместе все танцы мира, стрип-пластику и пилон, всё равно не получится exotic pole
Читать далееЧасто предубеждения о Pole dance и Exotic Pole dance мешают начать заниматься направлением, к которому лежит душа. Девушки могут столкнуться с осуждениями со стороны знакомых, у которых в голове изжившие себя стереотипы. С каждым годом устаревших мнений становится всё меньше. Однако они всё ещё существуют. Этой статьёй мы хотим поменять ваш взгляд на Pole dance,
Читать далееВы можете удивиться. Но существует огромное количество, казалось бы, незначительных ошибок. Но которые мешают вам добиться лучшего результата в танцах. Повысить уровень ваших способностей. Самые частые ошибки мы разберем в этой статье. Прочитайте до конца, чтобы не допускать их. Пропускать занятия или делать долгие перерывы Занимаясь в группе или индивидуально, не стоит делать долгих перерывов.
Читать далееМир наполнен разной несправедливостью, но есть особенно обидные. Например закономерность: приходят лишние килограммы очень быстро и легко, а уходят медленно, трудно и со скандалами. Вспомните, сколько раз, обнаруживая лишний вес, мы начинали отчитывать себя за каждую лишнюю конфету или маковую булочку? Другими словами, пока вес уходит, наш разум воюет с силой воли не на жизнь,
Читать далееНаверняка в школе Queens вы уже заметили, что танцевать стрип денс или экзотик поул денс немного сложнее, чем «простые» виды танцев. Помимо пластики и чувства ритма здесь важную роль играют также и сила, и мышцы. На занятиях это все можно подтянуть, но можно объединить усилия и прокачаться до уровня «профи». Что для этого потребуется? Все
Читать далееФормирование правильной осанки – процесс долгий и сложный. Но желаемый результат не заставит себя ждать, если выбрать подходящую для спины нагрузку. Одна из эффективных и приятных – танец. Как танцы меняют тело и осанку? Танцы укрепляют мышечный корсет, развивают чувство равновесия, ловкость, координацию в пространстве. Девушки, занимающиеся танцами, заметны в толпе не только по ровной
Читать далееВ этой статье мы поделимся теми причинами, которые побудили наших учениц попробовать Exotic pole dance. И которые, возможно, помогут сделать этот шаг и вам. Причина №1: гибкость и подтянутость тела Exotic pole dance не только красивое, но и интенсивное направление. За полтора часа занятия вы получаете сбалансированную тренировку: кардио, силовое и растяжку. С таким комплексом
Читать далееЧто может быть красивее девушки с ровной гордой осанкой? Да, на танцы записываются еще и за этим. Пилон — только про соблазнение и сексуальность? Как бы не так. Фитнес, стретчинг, закачка мышц. Чего там только нет. Но обратимся к нашей спине. Безусловно, при виде человека с высоко поднятой головой и расправленными плечами невольно создается впечатление
Читать далее
