5 причин попробовать Exotic pole dance
В этой статье мы поделимся теми причинами, которые побудили наших учениц попробовать Exotic pole dance. И которые, возможно, помогут сделать этот шаг и вам.
Причина №1: гибкость и подтянутость тела
Exotic pole dance не только красивое, но и интенсивное направление. За полтора часа занятия вы получаете сбалансированную тренировку: кардио, силовое и растяжку. С таким комплексом нет вариантов остаться без упругого и гибкого тела.
Причина №2: Современная хореография
Разножка на пилоне от тренера Татьяны. Направление — Exotic pole dance
Устаревших движений в данном направлении нет. Exotic pole dance следует за трендами в танцах, как тень за человеком. Этот вид танцев — самый многогранный. Танцевать его можно под любую музыку. Это касается и стиля музыки(можно даже под Rammstein) и темпа (под Morgenstern тоже). Так как музыкальное сопровождение довольно широкое, то и вариантов хореографии становится больше.
Причина №3: раскрепощенность
Этот пункт связан с 1, так как со стройным и гибким телом поводов для стеснения становится меньше. Exotic pole dance способствует проявлению женственности и сексуальности. Ровная осанка — отличительная черта танцоров. Даже такая деталь как походка полностью меняет и внутреннее, и внешнее состояние. Танцуя на стрипах, у вас появится грациозная походка от бедра. После опыта танцев на такой высоте каблука, любые другие туфли для вас будут казаться тапочками.
Причина №4: разнообразие тренировок
Довольно часто девушки, занимаясь другими танцами длительное время, устают от повторяющихся занятий. Мотивация заниматься пропадает. Тренировка становится как «день сурка«. И многие просто перестают заниматься танцами.
Одно из главных преимуществ Exotic pole dance — здесь нет рутины и однообразия. Каждую тренировку вы учите новые элементы, тренируете разные части тела, делаете растяжку. Так как тренируются все мышцы , а их у нас не мало, то каждую тренировку чередуется нагрузка на определенную группу мышц. И это силовая нагрузка комбинируется с танцами каждую тренировку.
Причина №5: эмоциональное исцеление
Вы научитесь чувствовать своё тело, быть в моменте, полностью отключать мысли и просто двигаться. На тренировках снижается уровень стресса — это доказанный факт. Вырабатываются эндорфины и вы становитесь счастливее. Поэтому если вдруг у вас нету настроения — это не повод не идти на танцы. А наоборот. Танцы — лекарство от плохого настроения.
