Элемент pole dance: аттитюд с захватом подмышкой

Опубликовано автором

Аттитюд с захватом подмышкой

Для того что бы выполнить этот трюк поул дэнса следует проделать следующее этапы:

  1. Расположить руки на пилоне таким образом, чтобы верхняя находилась в натянутом положении, а нижняя была поставлена в упор.
  2. Поднимаем ноги так, чтобы они оказались согнутыми в коленях, при этом пилон следует зажать между животом и ногами в положении «складка»

Фото 7-1

 

3. Верхней рукой нужно захватить пилон под мышкой и выпрямить верхнюю ногу. Таким образом, мы получаем фигуру «аттитюд под мышкой».

Фото 7-2

Вы можете научиться данному элементу и другим элементам pole dance, записавшись на занятия в студию Queens. Опытные инструкторы помогут вам освоить и изучить все основные трюки pole dance как начального, так и продвинутого уровня.