Автор: Pole dance и стрип-пластика в Минске

В этой статьей мы расскажем о том, что же такое Exotic pole dance. Уже совсем не новое и достаточно популярное танцевальное направление pole dance (поул дэнс) почти ни у кого не вызывает вопросов. Любая минчанка, не раздумывая, ответит о том, что это очень женственный, спортивный, чувственный и акробатический танец на пилоне. На данный момент, это

Элемент «Sunrise» относится к продолжающему уровню. Исполнение такого трюка красиво смотрится в связках, как в поул данс, экзотик поул данс и стрип пластике. Базовым элементом для вхождения в положение «Sunrise» является «Вис на дальней ноге». Рассмотрим этапы исполнения: 1.     Выполняем «Вис на дальней ноге». Из этого положения переходим в позицию, при которой пилон удерживается двумя

Жанейро Трюки pole dance относящиеся к среднему и продвинутому уровню, как правило, базируются на менее сложных трюках для начинающих. Что бы добиться хорошего и красивого результата при вхождении в более сложные элементы, базовые элементы должны быть хорошо отработаны и выполнять функцию надежной основы. Для исполнения трюка «жанейро», в качестве базового элемента используется фигура «четверка». При

Вертикальный шпагат на локте «Вертикальный шпагат на локте», является элементом продолжающего уровня в pole dance, exotic pole dance, стрип-пластике на пилоне. Что бы исполнить данную фигуру потребуется знание базового элемента «четверка» и хорошая физическая подготовка. Все трюки pole dance, которые относятся к продолжающему уровню, требуют «вхождения» в элемент и «выход» из элемента. Для того, чтобы

Аттитюд с захватом подмышкой Для того что бы выполнить этот трюк поул дэнса следует проделать следующее этапы: Расположить руки на пилоне таким образом, чтобы верхняя находилась в натянутом положении, а нижняя была поставлена в упор. Поднимаем ноги так, чтобы они оказались согнутыми в коленях, при этом пилон следует зажать между животом и ногами в положении