о студии

ВИДЕО ЗАНЯТИЙ

В зале студии танца Queens. Инструктор - Анна Л.
В ф-ле "Метро Академия наук" студии Queens.
Мастер-класс инструктора Queens Анжелики.
На занятиях в Queens. Инструктор - Надежда С.

Танцевальные направления

фото залов

НАШИ ИНСТРУКТОРЫ

Юлия Л.

  • руководитель студии;
  • лучший хореограф-постановщик современного танца (Минск, 2009).

Анжелика К.

  • 1-е место всероссийский конкурс «Erotic Action» (Москва, 2015);
  • 2-е место pole exotic чемпионат «Zodiac» (Москва, 2016);
  • 6-е место фестиваль «Королева Exotic pole dance» (Москва, 2015).

Анастасия А.

  • судья чемпионата по Go-go Dance и Erotic Dance Show “IceCherry” (БЛТ);
  • победитель клубного проекта strip-go Battle 2010;
  • вице-чемпион клубного проекта “Танцы по правилам” среди профессионалов 2011.

Анна Л.

  • победитель Чемпионата Беларуси по Exotic pole dance (профессионалы) 2014;
  • финалист чемпионата РБ по спорту и танцу на пилоне 2013.

Дарья А.

  • победитель Чемпионата Беларуси по Exotic pole dance (профессионалы) 2016;
  • победитель StripDance 2013.

Виринея П.

  • чемпион Европы по Восточному танцу среди профессионалов (2005);
  • чемпион Беларуси по Восточному танцу среди профессионалов (2005, 2006);
  • судья чемпионатов и фестивалей по восточному танцу.

ОТЗЫВЫ УЧЕНИЦ СТУДИИ

«Хочу отчитаться о посещении первого занятия в Queens»

Скриншот с форума Diva.by (Минск)

АФИНА, 24 года

Занимается в студии “Queens” 7 месяцев

Всегда считала, что у меня в порядке с осанкой, но походив в Queens, почувствовала разницу

Я всегда считала, что у меня в порядке с осанкой, да и фитнесом занималась раньше, НО! походив на занятия в Queens, я почувствовала разницу))) осанка, гибкость, походка, движения - все стало лучше) Ваши инструкторы - супер!!! было очень приятно работать с инструктором Валерией, она очень внимательна к каждому в группе, терпелива. Чувствовалось, что она не просто отрабатывает свои часы, а действительно вкладывает в работу душу (как бы литературно это ни звучало, но хочется сказать именно так)), и для нее не безразличен результат)). Спасибо Вам, Юлия, и Вашему коллективу!

Алена, Занимается в студии “Queens” 4 мес.

В предыдущей школе мне приходилось отдельно покупать абонемент на стрейчинг

Я уже раньше имела опыт различных танцевальных направлений и школ. Везде были какие-то положительные и отрицательные моменты. Уже на пробном занятии в Queens я поняла, что многое упустила, не появившись здесь раньше. Чистый просторный зал, приятная доброжелательная обстановка - это первое, на что обращает внимание "новичок". Почувствовать себя комфортно очень приятно и, думаю, немаловажно для многих. Я сразу решила, что остаюсь :) На занятиях очень грамотно построена программа разогрев - растяжка - тренировка. Отсутствие должной разминки ощутимо влияет на результат основной тренировки (могу сказать по личному опыту). В предыдущей школе мне приходилось отдельно покупать абонемент на стрейчинг и +самостоятельно подкачивать мышцы. Здесь всего этого хватает на занятии! Это огромный плюс, который полностью оправдывает недешевый абонемент. Результат ощутим сразу после первых занятий.

Галина, Занимается в студии “Queens” 1 мес.

Первая школа, после которой у меня наконец (!!!) исчез животик и целлюлит

Я хочу сказать Вам "спасибо". Я два месяца проходила в Вашу школу, и ходила бы и дальше, но вероятнее всего я уеду на лето. Ваша школа первая, в которой мне действительно нравится и хочется продолжать заниматься. Первая, где я чувствую перспективу личного роста: уверена, что меня научат танцевать на шесте и садиться на шпагат. И это первая школа, после которой у меня наконец (!!!) исчез животик и куда-то делся целлюлит на ягодицах. :-) Спасибо Вам! Я обязательно вернусь к вам осенью :-)

Ксения, Занимается в студии “Queens” 2 мес.

Мы на ТВ и в прессе

КАЛЕНДАРЬ Queens
С НАШИМИ ИНСТРУКТОРАМИ

частые вопросы

Скачать цены и расписание
Какими танцами хотите заниматься?

ПОЧЕМУ НА САЙТЕ
НЕТ ТЕЛЕФОНОВ?

У нас очень большое и часто обновляющееся расписание. Вам удобнее будет услышать его не по телефону, а получить письмом, в котором будут и другие подробности (цены, адреса, телефоны, др.) Заполните форму справа, и вам очень быстро придет письмо с действующим на текущий момент расписанием, ценами и телефонами администраторов.

остались сомнения?

ЗАПИШИТЕСЬ НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ ПО ЦЕНЕ
ЧАШКИ КОФЕ

Записаться!
Блог

Элемент pole dance: аттитюд с захватом подмышкой

Аттитюд с захватом подмышкой

Для того что бы выполнить этот трюк поул дэнса следует проделать следующее этапы:

  1. Расположить руки на пилоне таким образом, чтобы верхняя находилась в натянутом положении, а нижняя была поставлена в упор.
  2. Поднимаем ноги так, чтобы они оказались согнутыми в коленях, при этом пилон следует зажать между животом и ногами в положении «складка»

Фото 7-1

 

3. Верхней рукой нужно захватить пилон под мышкой и выпрямить верхнюю ногу. Таким образом, мы получаем фигуру «аттитюд под мышкой».

Фото 7-2

Вы можете научиться данному элементу и другим элементам pole dance, записавшись на занятия в студию Queens. Опытные инструкторы помогут вам освоить и изучить все основные трюки pole dance как начального, так и продвинутого уровня.

Элемент танца на пилоне: вертикальный шпагат на локте

Вертикальный шпагат на локте

«Вертикальный шпагат на локте», является элементом продолжающего уровня в pole dance, exotic pole dance, стрип-пластике на пилоне. Что бы исполнить данную фигуру потребуется знание базового элемента «четверка» и хорошая физическая подготовка.

Все трюки pole dance, которые относятся к продолжающему уровню, требуют «вхождения» в элемент и «выход» из элемента. Для того, чтобы исполнить «Вертикальный шпагат на локте» используем в качестве элемента вхождения фигуру «четверка». При этой фигуре пилон зажат между ногами крест-накрест, таким образом, что визуально напоминает цифру «4», а корпус опущен вниз. Из этого положения захватываем пилон под мышкой, а вторую руку ставим в упор.

Фото 2-1

После чего стопой дальней ноги, следует зацепиться за пилон, а ближнюю ногу опустить на локоть. Рукой, которая стояла на пилоне в упор нужно взять ближнюю ногу дотягивая ее до шпагата. Отпускаем дальнюю ногу вытягивая ее вдоль пилона. Элемент «вертикальный шпагат на локте» – готов.

Фото 2-2

Что бы выйти из этого элемента следует зацепиться стопой дальней ноги за пилон, а нижней ногой зацепиться под колено, после чего опуститься вниз, либо подняться наверх.

 

Продвинутый уровень включает в себя множество элементов pole dance. Некоторые из них выглядят очень сложными, другие кажутся легкими даже для новичков, но все они требуют хорошей физической подготовки и правильного «вхождения» и «выхода». Преподаватели студии Queens, уделяют огромное внимание технической составляющей и освоению базовых элементов прежде чем перейти к более сложным трюкам, что позволяет чисто и красиво исполнять все элементы.