Блог о pole dance, exotic pole dance, стрип-пластике в Минске
Вы можете удивиться. Но существует огромное количество, казалось бы, незначительных ошибок. Но которые мешают вам добиться лучшего результата в танцах. Повысить уровень ваших способностей. Самые частые ошибки мы разберем в этой статье. Прочитайте до конца, чтобы не допускать их. Пропускать занятия или делать долгие перерывы Занимаясь в группе или индивидуально, не стоит делать долгих перерывов.
Читать далееПро особенности направления, тренировочный процесс и пользу для тела Что представляет собой Pole dance? Это направление танца на пилоне, в котором сочетаются спортивная гимнастика, трюки, акробатика и хореография. Оно отлично развивает пластичность и гибкость тела, подтягивает фигуру, укрепляет мышцы. Пол дэнс легко заменит тренировки в тренажерном зале: вместо монотонного выполнения повторяющихся упражнений с гантелей вы
Читать далееМир наполнен разной несправедливостью, но есть особенно обидные. Например закономерность: приходят лишние килограммы очень быстро и легко, а уходят медленно, трудно и со скандалами. Вспомните, сколько раз, обнаруживая лишний вес, мы начинали отчитывать себя за каждую лишнюю конфету или маковую булочку? Другими словами, пока вес уходит, наш разум воюет с силой воли не на жизнь,
Читать далееФормирование правильной осанки – процесс долгий и сложный. Но желаемый результат не заставит себя ждать, если выбрать подходящую для спины нагрузку. Одна из эффективных и приятных – танец. Как танцы меняют тело и осанку? Танцы укрепляют мышечный корсет, развивают чувство равновесия, ловкость, координацию в пространстве. Девушки, занимающиеся танцами, заметны в толпе не только по ровной
Читать далееОчень многие женщины, как бы странно это не звучало, проходят через состояние «не чувствую себя женщиной». К сожалению, в современном мире это не просто интересный литературный оборот. Это — настоящая и болезненная эмоция. Действия мужчин и женщин давно перемешались. Женщины часто попадают в жизненные обстоятельства, требующие от них мужских решений. Удивительно, но факт: большинство женщин
Читать далееКакая бы грациозная богиня не жила внутри вас, её с одного выстрела может убить режим питания, если он будет не правильным. Танцы – это спорт, только более изящный и утонченный, чем то, что принято представлять классическим спортом. Любое из выбранных направлений в танце (будь это exotic pole dance или стрип пластика, или просто отработка трюков
Читать далееВ этой статье мы поделимся теми причинами, которые побудили наших учениц попробовать Exotic pole dance. И которые, возможно, помогут сделать этот шаг и вам. Причина №1: гибкость и подтянутость тела Exotic pole dance не только красивое, но и интенсивное направление. За полтора часа занятия вы получаете сбалансированную тренировку: кардио, силовое и растяжку. С таким комплексом
Читать далееЧто может быть красивее девушки с ровной гордой осанкой? Да, на танцы записываются еще и за этим. Пилон — только про соблазнение и сексуальность? Как бы не так. Фитнес, стретчинг, закачка мышц. Чего там только нет. Но обратимся к нашей спине. Безусловно, при виде человека с высоко поднятой головой и расправленными плечами невольно создается впечатление
Читать далееСпорт на пилоне, как и любой другой спорт, потребует терпения, выносливости и регулярных тренировок. Сколько же времени требуется, чтобы почувствовать себя в exotic pole dance, как рыба в воде? Поговорим об этом. Легко и быстро не будет. Осознавать такое грустно и даже больно. Но, поверьте, намного больнее получить заряд пустой мотивации, который в итоге не даст
Читать далееТак исторически сложилось, что девушки много комплексуют, порой намного чаще парней. Рост слишком большой/слишком маленький, губы слишком пухлые/слишком тонкие, грудь не того размера и т.д. А уж что касается веса, то тут у каждой будет что сказать, каждая найдет повод для недовольства. Но иногда этот повод может быть не надуманным. В большинстве случаев девушкам с
Читать далее
