Зинченко Людмила: я с детства танцую, и плохо понимаю, как люди НЕ танцуют?

Практически любой человек, который однажды ощутил на себе магию танца, скорее всего, уже никогда не сможет от неё отказаться навсегда. Классический пример этому утверждению – наше интервью с ученицей школы танца Queens Людмилой Зинченко.

– Скажите, как долго Вы занимаетесь в студии Queens?

-Я занимаюсь в этой студии уже очень, очень и очень давно, с перерывами, правда. Где-то с 2010-2011-го года. Почти с основания студии, наверно.

-Какое именно направление Вы выбрали: strip plastic, pole dance, exotic?

– Когда я начинала заниматься, то экзотик такого направления не существовало. Был только пол дэнс и стрип пластика. И, когда я пришла в студию, то я вообще не понимала, что к чему. На данный момент у нас скорее экзотик.

– У какого тренера начинали заниматься?

– Начинала у Татьяны. Но потом обстоятельства так сложились, что пришлось уйти к другому тренеру, потому что Татьяна перестала работать в студии, потом вернулась, к моей огромной радости. На тот момент группу расформировывали, и нужно было искать место в какой то другой. Потом я какое то занималась время у Джастин, но мне не очень подходило время, поэтому я перешла в другую группу к Надежде, там и осталась у неё. Наверное уже года четыре я занимаюсь у Надежды.

– Можете, как-то рассказать про особенности, которые Вы отметили у ваших тренеров, чем они отличались их методики преподавания?

– Сложно сравнивать тренеров, потому, что к Татьяне я попала совсем «начинашкой» и вообще не знала, что можно как то ещё. Но, в целом, могу сказать, что у Татьяны было больше танцевальной программы, даже разминка была полу-танцевальной. Мы учили небольшие связки танцевальные, было много импровизации у пилона.  А потом, когда я попала к другому тренеру, меня очень удивило, что можно ещё и какую-то прокачку успевать. А Надежда – классно танцует, и объяснят доступно, всегда в хорошем настроении.

– Что вообще послужило толчком к тому, чтоб пойти в студию танца и почему вы выбрали именно это направление?

– На самом деле получилось совершенно случайно. Я как то в шутку друзьям сказала, что хочу попробовать что-то такое, почему бы не это? Они мне это постоянно припоминали, и я поняла, что пора наконец-то собраться и хотя бы попробовать.

– А как выбирали студию танца? Почему именно Queens?

– На тот момент просто так много студий не существовало, может только пару. И я склонилась к той, что мне было удобней по расположению.

– Может посещали другие танцевальные школы или направления?

– Да, я ходила в ещё одну студию танца, но я к ним ходила на мастер-классы. И мне, если честно, совершенно не понравилось, потому, что во-первых: условия там были не очень, пилоны были какие-то странные, и, в целом, не убрано, не понятная раздевалка, во-вторых: мне не понравились преподаватели. Понятно, что это другое мероприятие, другой формат, но мне хотелось, чтобы они больше показывали хоть что-то, а они просто говорили, к примеру, что сейчас делаем как то так, а теперь поворот и что-то ещё. А сами не показывали практически ничего и весь мастер-класс преподаватель на стуле сидела.

– А у Вас не было предубеждений по поводу выбора направления?  

– Нет, опасений не было, но, в целом, я знаю, что у некоторых людей есть ассоциации со стриптизом, с клубами, но, в моём понимании, это совсем не плохо. Я понимала, что никто раздеваться не заставит, особенно новичков. Ничего такого. Просто шла, как на любое танцевальное направление, только с изюминкой.

– Вас не разочаровало такое направление? 

– Нет, совсем нет. Я, в первую очередь, всё-таки шла в танцевальную студию. А вот за этим я, как раз таки, и ходила в Шоу гёрлз, чтобы посмотреть все варианты. И, как я уже сказала, мне не понравилось. Но дело скорее не в направлении, а в том, что любую вещь можно подать по-разному.

– Что было самым трудным в начале тренировок? 

– У меня очень слабые руки. И если бы мне кто-то в школе на уроке физкультуры возле каната сказал, что через какое то время я буду залазить на пилон, и мне это будет доставлять удовольствие, то я бы очень сильно смеялась. Поэтому, в принципе, мне было очень тяжело держать себя на руках и подтягиваться, и всё, что связано с силой рук.

– Я, может быть, Вас огорчу, а может и наоборот, но способность держаться на пилоне зависит не только от силы рук, но и от длинной ладонной мышцы. Она отвечает как раз за хватку. И у некоторых учёных есть такое мнение, что у 16% людей на Земле она полностью отсутствует. Это произошло в ходе эволюционирования человека. И из-за ненадобности людям больше лазать по деревьям в поисках еды, в отличии от наших давних предков, у некоторых эта мышца уже самоупразднилась. Так что, очень вероятно, что Вы просто входите в то небольшое число людей, которое уже преодолело новый этап эволюции.

– Да. Вполне возможно. :-)))

– Можете выделить моменты в студии Queens, которые Вам нравятся, а какие нет?

– В первую очередь мне нравятся условия. У меня был период, когда мне нужно было сменить время, и я ходила на пробные занятия в другие школы, то мне везде не нравилось по условиям. Мне нравится, что в Куинс раздевалка отдельно от зала, полноценный туалет, нормальное освещение, кондиционер. Я выбирала и по условиям, в том числе, не только по тренерам и по времени. А из того что не хватает, конкретно сейчас нам не хватает ещё одного пилона в зале.

 

– Но занятия танцами не бросаете всё равно?

– К сожалению, на данный момент я вынуждена прекратить занятия, но я надеюсь, что это временно.

– А можете отметить тогда какие-нибудь иные успехи за время учёбы в студии танцев? Или что-то изменилось в отношении к Вам у окружающих?

– Я не однократно слышу такой своеобразный комплимент, что я такая гибкая, как здорово, красиво у меня получается двигаться. И я стала сильнее. Чувствую силу в руках, чувствую уверенность. На счёт осанки и прочего – не могу сказать. Мне кажется, что это закладывается ещё в детстве. И, наверное, что я не растолстела – это заслуга занятий танцами.

– Может Вы просто к какой-то диете эффективной придерживаетесь?

– Вот, кстати, нет. Я считаю, что себя ограничивать глупо и это просто потерянное время. Так сложилось, что я не люблю жирное и сладкое и, поэтому, мне сильно ограничивать себя в еде не приходилось. Да и спортивным питанием я никогда не увлекалась.

– Занимались какими либо другими видами спортивной деятельности, чтобы сравнить нагрузки?

– Наверное могу сравнить практически со всем, кроме тренажёрного зала. Мне кажется, что там скучно заниматься, слишком монотонно перетаскиваешь железо и всё. Я занималась плаванием в детстве и год назад я занималась фитнесом в группе. По нагрузке могу сказать, что на фитнесе нагрузка, всё-таки, больше, просто потому, что есть больше времени, чтобы проработать все группы мышц достаточно хорошо. Но, уставшая я выходила примерно одинаково, что с танцев, что с фитнеса. А плавание мне не показалось настолько трудозатратным.

– Какой у Вас был самый большой перерыв в занятиях?

– Наверное, почти год.

– Сложно было вернуться к тренировкам после такого большого перерыва?

– Сложно было взять себя в руки и наконец-то позвонить и записаться.

– Тогда, может, дадите какой-то совет новичкам, как взять себя в руки и записаться для тех, кто ещё не решился это сделать?

– Для начала – нужно хотя бы прийти и попробовать, чтобы понять: нравится или нет. Тогда уже можно будет сказать: «Да, я попробовал, и мне не понравилось». А по дисциплине, наверное, сказать ничего не могу. У меня с мотивацией проблем нет. Лень, не хочется, не получается, плохое настроение – это не отговорки. Собралась, тряпка, взяла себя в руки и пошла на тренировку. Оно как то само работает.

– А кто Вы по профессии?

– Я программист.

– Как получается такое длительное время совмещать работу и занятия в студии? Не устаёте от плотного графика?

– Лучший отдых – это смена деятельности. Устал сидеть – пойди и потренируйся. Или, если удобно поздно начать работу и поздно закончить, то можно тренироваться в утреннее время. У меня не было такого, чтоб, прям, неделями пропускала занятия, но на отработках занятий я иногда была. Но я ими осталась не сильно довольна. Там даётся общая программа, которая будет доступна и понятна, и новичку, и продолжающему, слишком универсальная. Что-то поделал, а удовольствия не получил.

– А можете предположить какое-нибудь другое хобби, вместо strip plastic?

– Даже не знаю… Наверное – это бы тоже была какая-то спортивная активность. Вероятнее всего, что тоже танцы, но другого направления. Я с детства танцую, и плохо понимаю, как люди не танцуют? Как можно не заниматься танцами?

 

 

 

 

Анастасия Вербицкая: мой секрет – это грамотная организация времени.

В современном мире жизнь очень быстрая. И порой ни на что не хватает времени, но героиня нашего интервью Анастасия Вербицкая, кажется, нашла способ всё успеть и даже поделилась своим секретом с нами.

– Какой именно вид танцев Вы выбрали в студии Queens?

– Я выбрала стрип пластику. Специально не узнавала вообще что это такое, но так получилось что подруга мне рассказала о том, что когда-то она сходила на какой-то пробное занятие на стрип пластику. И оказалось интересно, ей понравилось очень. Я спонтанно решила попробовать. В интернете посмотрела видео внимательно об этом. И подала заявку в студию Куинс. Какого-то специального подбора танца у меня не было.

– А не было какого-то, скажем так, предвзятого отношения?  Стрип пластику иногда путают со стриптизом. Что начнутся разговоры: «И что теперь? Раздеваться будешь? Начнешь выступать?»

– Нет. Самое интересное, что у меня лично такого впечатления не было. Но когда я говорила своим знакомым, что я там занялась спортом, я к этому больше отношусь как к спорту. И, когда я говорила, что я занимаюсь спортом, я занимаюсь танцами… И когда у меня спрашивали: «А какими именно танцами?», а я отвечала: «Стрип пластикой.», то начинали говорить: «Ооо… И что? Вы там, прям, стриптиз танцуете? Прям раздеваетесь?» Я говорила: «Нет. Это совсем другое, вы совсем не правильно думаете, это совсем всё по-другому.» Это всё относится к людям, которые слышат слово «стрип», а что дальше идёт слово «пластика» даже не задумываются.

– Чем занимаетесь в жизни? Какая у Вас профессия?

– Ой, у меня очень распространённая профессия, нудная довольно-таки – я бухгалтер. Бухгалтер, который целый день сидит за компьютером и работает с кучей документов.

– Возможно может поэтому были такие интересные отзывы о том, что вы занялись стрип пластикой? Просто люди, окружающие вас не сталкиваются с танцевальными направлениями?

–  Скорее всего да. Тем более, когда ты человек,  работающий с документами, с цифрами, то, обычно человек, который приходит со стороны со стороны приходит и видит, что ты работаешь с серьёзными документами, работаешь с цифрами… И тут, вдруг, стрип пластика! Такие два понятия – « бухгалтер» и «стрип пластика»,  для некоторых не совместимы.

-И как долго занимаетесь в студии Queens?

– Ой, вы знаете, я даже сегодня пыталась вспомнить когда я туда пришла, и я так и не вспомнила. Или 4 или 5 лет.

– Это уже довольно продолжительное время. Не было желания начать заниматься уже профессионально этим видом танца? Скажем так – не для себя, а для выступлений каких-нибудь, или соревнований?

– Вот, как раз это нет.  У меня именно интерес такой личностный, только для себя. Хотя я два года назад участвовала в конкурсе Куинс. Это был внутри школьный конкурс. И я поняла, что это не для меня. Я такая довольно стеснительная, боюсь большого количества людей, боюсь где-то ошибиться, что-то сделать не так. Поэтому, когда среди своих девчёнок в группе выступать комфортно, а вот, всё-таки, для большого количества людей – нет. Это не моё.

– Вот! Видите! Занятия в студии, всё-таки, позволили вам раскрепоститься и выйти хотя бы среди внутреннего конкурса.

– Да. Позволили. Но это было очень страшно! Очень волнительно.

– На этот счёт знаете, как парашютисты говорят? Самый страшный раз – это второй. Первый раз страшно от неизвестности, а второй раз – от известности. А вот в третий раз – уже, как привычка. Так что… Осмелюсь предложить: вы попробуйте, может быть третий раз уже будет не страшно.

– Вы знаете, мне уже предложили второй раз попробовать выступить. И я сразу тренеру сказала: «Нет! Я не могу, мне очень страшно!» А потом походила недельку, подумала. Я ведь уже выступала. Может стоит снова попробовать. К тому же мне девочки так же говорили: «Ты, ведь, уже выступала, расслабься. К тому же будут все свои. Просто пойди и получи от этого удовольствие.» И я, вроде бы, загорелась сразу, согласилась. Мы уже начали танец репетировать, музыку подбирать. И чем ближе выступление, тем страшнее. Всё-таки, возможно, парашютисты, действительно, правы, что второй раз страшнее?

– Нужно пережить второй раз. Все это говорят. А каким-нибудь другим видом спорта занимались до того как пришли в студию Queens?

– Профессионально я ничем не занималась. Но у меня папа очень спортивный человек. С детства нас с братом постоянно куда-то таскал, то-ли просто на улицу на пробежку, зимой – это регулярно коньки, лыжи, бег, велосипеды. А в уже сознательном возрасте – я очень люблю велосипед. Часто на велосипеде езжу, и сейчас я для себя ещё открыла петли trx. Ещё параллельно танцам хожу на тренировки петли trx. Танцы для меня – это хореография, творчество, а петли trx – это уже силовые упражнения, немножко подкачаться.

– А не хотели бы попробовать pole dance? Там тоже такой вот мix. Та же гимнастика. только не горизонтальный брус, а вертикальный пилон. Тоже можно подкачаться.

– Я не хочу. Не совсем моё. Мы пробовали на занятиях по стрип пластике некоторые элементы. Инструкторы иногда для общего развития показывают на занятии, как правильно залезть на пилон, как красиво сделать какой-то элемент, как зацепиться ногами головой вниз. Дают какие-то базовые элементы. На занятиях хочется что-то такое интересное сделать, как, например, элемент «флажок». Мне его очень хочется сделать, но, к сожалению силы рук мне не хватает на это. И, наверное, заниматься непосредственно пол дэнсом я не хотела бы. Вот в направлении exotic может занималась бы, но без pole dance.

– С какими трудностями столкнулись в начале занятий стрип-пластикой, прийдя в студию Queens?

– Конечно были. Когда приходишь и смотришь на инструктора, когда она такая женщина красивая, пластичная потом думаешь: «Боже мой, какое ты дерево…» Кажется, что не получатся вообще ничего. Обычно, первое занятие начинается с чего? Показывают элемент «волна». И когда ничего не получается, думаешь: «зачем я сюда пришла?» Но, благо инструкторы дают понять, что за тем мы сюда и пришли, чтобы чему то научиться.

– Только благодаря инструктору вдохновлялись? Не глядя на других девушек из группы?

– Я пришла в группу новичков. Это не была группа, в которой занимались уже какое-то определённое время люди. Группа была может 10-11 человек, они все пришли на занятия в первый раз. Поэтому. Мы все были на одном уровне.

– Почему выбрали именно студию Queens?

– Я специально не выбирала. Просто Куинс – это настолько крупная студия танца, что даже если в поисковике написать запрос, то эта студия будет в первой ссылке. Ещё такая чудная история получилась: оказалось многие девочки из нашей группы очень давно хотели попасть именно в эту студию, и у них не получалось, так как не было свободных мест, а мне, почему-то, с первого раза повезло.  Я в первый раз увидела сайт студии, в регистрации оставила свою заявку, и буквально через неделю мне позвонили сказали, что группа уже набрана и готова приступить к занятиям. Получилось всё довольно спонтанно, быстро и легко. В целом, мне нравится заниматься в обеих студиях: и в студии танца, и в студии фитнеса на петли trx. Инструкторы мне нравятся и там, и там. В одном случае – это хореограф, а в другом случае – это спортсмен. Мне даётся легко общение с инструкторами, каких-то разногласий не возникает, легко общаться, друг друга понимаем, и в студии танца, и в студии фитнеса. Я не могу выделить что-то особенное, мне нравится и там и там.

– Как-нибудь проявляются Ваши тренировки в быту?

– Конечно, появилась пластика, мышцы растянулись. Я начала чувствовать себя лучше не только физически, но и моральное удовлетворение есть от занятий танцами. Это в принципе очень полезно для здоровья, это физическая нагрузка, и тренировать мышцы, и растягивать мышцы – это очень здорово. Конечно, хочется больше танцевать, чем выполнять упражнения. Танцы – это такой спорт, очень творческий.

-А какие у Вас есть увлечения в жизни кроме танцев?

– Нет. Нету у меня других увлечений. Вот, только если петли trx, но они, примерно, наравне с танцами. Мне в целом нравится спорт. Сейчас, конечно, тяжелее стало, потому что петли – это дополнительная нагрузка, но они не подвинут танцы. Я уже к ним сильно прикипела душой, чтоб бросить заниматься. Ведь, всё равно хочется какого-то творчества.

– Какой можете дать совет новичкам, которые ещё только собираются прийти заниматься, или уже ходили на занятия, но им не хватило такой настойчивости, как вам, чтобы продолжить заниматься?

– Самое главное – это тебе должно нравится. Если тебе нравятся танцы, то ты должна стремиться к этому. Ни у кого не получается с первого раза. Надо смотреть на инструктора, надо слушать его инструкции, то что он говорит тебе. Немножко мотивации может быть еще какой-то. Я знаю, что есть люди которые бывают довольно слабыми, возможно, как-то духовно, думают, что если не получается, то я уйду. Но надо хотя бы какую-то маленькую цель перед собой ставить. И  маленькими шагами идти к своей цели. Не получилось раз, два не получилось, на третий раз получится.

– В этом лежит большая ответственность на тренере. Получается, что к своему тренеру вы случайно попали. Но, я так понимаю, что вы и у других тренеров занимались. Не было ли желания от вашего тренера уйти другим тренерам?

– Желания уйти к другому тренеру не было, но у меня уже второй тренер, потому, что мой первый тренер, к сожалению, уехала и нас расформировали. Первоначально я была в группе у Анастасии. Я не знала, какой она человек, но мне сказали, что нам очень повезло, что она очень крутой тренер. А после того, как она ушла, мы с девочками долго думали: «кого нам посоветуют, какого инструктора?» Нам посоветовали Надежду. И занимаясь у этого инструктора я ни капли не пожалела. Не могу даже выделить, какой инструктор лучше? У каждого инструктора свой стиль. На сегодняшний день у меня желания уходить от Надежды нету.

-Можете выделить какие-нибудь положительные и отрицательные моменты в студии Queens?

– Из негативных моментов – это расформирование групп. Бывает такое, что группа занимается долгое время, несколько лет, а потом что-то уходит, или у кого-то не получается посещать занятия, группа становится маленькой и её расформировывают. Обидно, когда есть люди, которые посещают занятия без пропусков, и хотят ходить именно в свою группу, а её расформировывают, чтобы набрать группу новичков с большим количеством людей. На мой взгляд большие группы – это не практично. Особенно, когда в зале мало пилонов. Если для стрип пластики пилон не очень нужен, но на других занятиях нужно ждать, когда этот пилон освободится.

-Моё субъективное мнение – это, конечно, понятно, когда уже давно занимаешься со своей группой, то менять её не хочется. Но, с другой стороны, в группу, где занимаются девушки с серьёзной подготовкой, очень сложно подобрать новичков. Иначе: или новые девушки не смогут «потянуть» программу, или тем, кто давно занимается будет слишком легко выполнять упражнения, которые подойдут новичку. Но, вот Вы говорили, что занимаетесь уже 4 или 5 лет. Мне кажется, что для такого продолжительного времени – один раз расформированная группа – это не часто.

– Да, это так. Мне, возможно, повезло, что расформировывали не мою группу, а занимающуюся на час раньше и на час позже у моего же инструктора. И эти девушки пришли в нашу группу. Да, чувствовалось, что они менее опытные, занимались меньше, но повезло, что продолжили занятия у того же тренера. А из положительного то, что всё организовано гладко и хорошо.

-Расскажите, а как Вам удаётся совмещать и работу, и семью, и тренировки в студии Queens, и ещё нашли время на тренировки в студии фитнеса?

-У меня хорошая организация времени. Я человек собранный, всё планирую заранее. Поэтому думаю, что основной секрет – это грамотная организация своего времени. Другого секрета, наверное, нет. У меня четыре дня в неделю заняты тренировками, и ещё три дня остаётся на походы по магазинам, и на дом, и на уборки, и на отдых, и на посещения чего-либо ещё.

-А следуете каким-нибудь диетам?

– Нет. Вообще нет. Никогда ни на каких диетах не сидела, и даже не пыталась.

-То есть занятий стрип пластикой достаточно для поддержания себя в хорошей форме? И даже не задумываться о диетах.

– В моём случае – да. Может быть потому, что я не ем после тренировок. У меня последний приём пищи примерно за полтора часа до тренировки. Во время тренировки я пью воду, очень пить хочется. А после тренировки ем только фрукты: яблоки, бананы, такое только. Хотя, иногда, после тренировки, если хорошая погода мы с девочками ходим в кофейню, можем выпить чашечку кофе и съесть кусочек торта. Но даже это не мешает. И для меня основные приемы пищи – это первая половина дня. Это всё работает, для фитнеса – это идеально. Вообще, то, что касается поддержания какого-то результата – важно, чтобы тебе нравилось то, чем ты занимаешься. А если ты пошёл просто за компанию, или просто для галочки, то это не поможет. У человека, в первую очередь, должно быть желание.

Евгения Мишнева: У меня в голове одни танцы.

Евгения ещё в детстве мечтала заниматься танцами, но из-за состояния здоровья, ей пришлось, на время, забыть о своём увлечении. Интервью с ученицей студии танца Queens – это пример того, как, благодаря усердию, можно не только успешно воплотить свою детскую мечту, когда, казалось бы, момент уже упущен, но и успешно совмещать своё увлечение с серьёзной профессией.


– Скажите, пожалуйста, как вы пришли именно в танцы? С каких вы танцев начинали?
– В 2014-ом я начала заниматься стрип пластикой и моя преподаватель, Ольга, пригласила меня ближе к 2015-му году в школу танца Queens, тоже на стрип пластику. Занимались мы с ней, наверное, полтора года стрип пластикой с элементами пилона. Она давала нам разные связки, и в первый же год пригласила меня участвовать в отчётном концерте студии Queens. Я попробовала, мне всё очень понравилось! И на второй год, тоже с Ольгой, выступала на отчётном концерте нашей школы и заняла третье место в отчётном концерте. Моя тренер, после этого, сама предложила мне, чтобы я развивалась больше и попробовала себя в exotic pole dance. Поэтому я и перешла со стрип пластики в exotic pole dance в нашей же школе, но к другому тренеру.

– А тяжело было перейти со стрип пластики на pole dance?

– Вообще – нет. Потому-что, видимо, мне это нравилось и тренер видела, что у меня есть способности к этому. Да, физическая нагрузка возросла во много раз, и уставала во многом больше, по сравнению со стрип пластикой, но, со временем идет привыкание, нарастает сила, и поэтому, в принципе, было не сложно.

– Сколько времени ушло у вас на то, чтобы полноценно перейти со стрип-пластики в pole dance?

– Где-то полгода. Наша тренер, в принципе, преподавала некоторые элементы пилона, и я уже шла с какой-то маленькой базой в pole dance. Я пришла уже не нулевая, а уже могла кое-что делать и меня уже дальше учили больше и глубже в этом направлении.

– А вне студии чем занимаетесь? Может, ваша профессия связана с выступлениями или с какими-нибудь публичными видами деятельности?

– Нет. Я работаю в минской центральной таможне и это совсем никак не связано с выступлениями. С детства я занималась разными видами спорта, легкой атлетикой, например, а потом, в школе, перешла на танцы. И это всё мне очень нравилось, нас, детей, возили на разные конкурсы танцевальные, но мы танцевали, в основном, народные танцы. Далее, в университете, мы тоже выступали университетской командой, нас иногда приглашали выступать от университета на различных конкурсах, а потом, после университета – работа. Какое-то количество времени я ничем не занималась, и вот уже придя в минскую центральную таможню, познакомилась с моим первым тренером школы Queens Ольгой, и она пригласила меня и втянула во всё это. Теперь я уже занимаюсь в этой школе где-то два года непрерывно.

Пробовали заниматься в каких-нибудь других школах танца?

– До студии Queens – нет. Не пробовала. Но вот сейчас иногда друзья могут предложить сходить в какую-нибудь другую школу на бесплатное занятие, чтобы использовать купон, то я частенько хожу. К примеру, ходила в одну студию, в ней было занятие конкретно по поул дэнс, но своих не бросаю, потому что мне нравится в Queens. Никогда не было мысли, чтобы уйти в другую школу из Queens.

Возможно, что мне просто не попадались такие школы. Мне, допустим, очень нравится, что в Queens есть ресепшн, куда можно прийти спросить у людей куда, что, когда? Тебе всё объяснят, на ресепшене сидят хорошие девушки у нас. А, бывает, придешь в школу – ни ресепшн, ничего нет. Как пройти не знаешь, где твой тренер? Если ты пришёл в первый раз, то очень трудно разобраться – ищешь где-то по залу. Поэтому, к сожалению, о плюсах, наверное, в других школах я не могу сказать.

– Как вы, вообще, с такой серьезной профессией решились прийти в стрип пластику и поул дэнс? К сожалению, у нас до сих пор есть люди, у которых есть некоторые негативные ассоциации с пилоном.

– Я стараюсь на работе не распространяться по поводу своего хобби. Танцы у меня сейчас – это хобби. Те люди, которые знают, в основном это молодежь, они относятся к этому нормально, они понимают. А вот уже, если говорить о каких-то коллегах постарше, то мы с ними стараемся это не обсуждать наши занятия какие-то, более молодёжные. Ну а, к примеру, моя мама к этому относится хорошо. Она не видит в этом ничего такого, плохого. Она всегда отмечает насколько это трудно. Мама смотрит какие-то мои видео, выступления, всегда отмечает, что для этого нужно очень много сил и так далее и тому подобное. Есть люди, которые относятся хорошо, а есть которые не очень.

– Что было самым трудным в начале обучения? Ведь сразу поднять свой вес на пилоне довольно проблематично. Не было ли желание бросить всё и заняться чем-нибудь более легким? Поясню: все девушки хотят быть красивыми: некоторые ходят на аэробику, некоторые в тренажерный зал, но некоторые бросают это, потому что им скучно, и идут в какие-нибудь, как им кажется более лёгкие направления. И ошибочно таким направлением, иногда, считают танцы. А танцы на пилоне оказываются вдвойне тяжелее: тут и пластика, и силовые упражнения, и кардио нагрузка… Не было желание всё бросить, если что-то не получалось?

– Я просто, наверное, такой человек, который не бросает начатое занятие. Возможно большим плюсом – это был тренер. Когда ты видишь тренера: красивого, подтянутого, тебе тоже хочется стремиться на его высоту. И ты очень стараешься, и в принципе, мне нравятся очень наши тренера. Они все личности, по-своему несут какую-то энергию нам, которая очень вдохновляет. И мой первый тренер, и вообще – все очень хорошие. Хотелось достичь того уровня, или, хотя бы, поближе уровня, как у твоего тренера. У меня, наверное, это получалось больше других, поэтому у меня желания бросить не возникало. Это бывает только, когда готовишься к кому-то соревнованию или чемпионату, и кажется, что уже сил нет, уже силы на исходе – тогда мысли могут и рождаться, что и не выступать уже, но танцы бросить – такого нет, не было никогда.

– Вы человек уже опытный, занимались в разных направлениях. Вы можете рассказать какие-нибудь отличия, какие есть плюсы от занятий танцев, к примеру, от атлетики, в частности – тренажерного зала? Как менялось самочувствие и внешний вид, в зависимости от разных направлений, которыми вы занимались?

– Вообще, в принципе, занятия спортом – это хорошая вещь. Любой спорт будет полезен! Вот легкая атлетика, если взять – хорошее кардио, но наши танцы ничуть им не уступают. Я могу иногда с друзьями сходить в ту же самую тренажёрку, но для меня это не очень интересно, я считаю это скучным. Но когда я прихожу туда – на меня никто не смотрит, как на новичка, который ничего не знает. Начинают спрашивать: «чем вы занимались»? И когда я говорю: «танцы, экзотик поул дэнс», то тренер в тренажерном зале сразу говорит: «Aаа… Ну, тогда понятно: вижу, что у вас верх хорошо проработан, руки, плечи. В общем, смотрит на меня уже как на опытного спортсмена, но когда я говорю другим людям, что это танцы всего лишь какой-то поул дэнс, то они все очень удивляются. Сразу много вопросов: где, что, когда? Вообще интересуются. Наш спорт – поул дэнс очень полезен. И к нам очень многое женщин ходит в возрасте, все довольны. Они говорят, что стали заниматься и после этого лучше чувствовать себя стали. Я и по себе вижу, тоже не совсем юный человек, возраст идет. Но на самом деле, когда весь день отработал за компьютером, уже сидишь и думаешь, что не хватает никаких сил куда-нибудь пойти, но ты идешь на танцы, и кровь разгоняется по всему телу и у тебя уже открывается второе дыхание. Мне, кажется, очень полезны занятия exotic pole dance. Я уже без танцев, наверное, не смогу. Тело уже будет просить, чтобы сходить и получить какую-то нагрузку.

– То есть в студии есть смешанные группы. Есть и довольно взрослые, скажем так, люди?

– Ну, мы возраст не спрашиваем… Но я думаю, что им там уже под 40 лет.

– В Европе во многих странах жизнь начинается только после 30. У нас немножко другой ритм жизни: люди стараются после школы быстрей в институт, быстрее на работу, быстрее семью, быстрее детей… И, в относительно, молодом возрасте некоторые женщины считают, что, наверное, уже что-то не успели в жизни, и некоторым хотелось бы, может, заняться, например танцами на пилоне, но некоторые девушки будут думать, что в студию уходят только совсем юные, восемнадцатилетние девушки. И полагают, что им будет несколько неловко заниматься.

– Нет, можно не бояться этого вопроса. Многие приходят уже в возрасте, и в каких-то моментах они не уступают совсем юным девушкам. Понятно, что люди все разные, с разными способностями. Даже, если обратить внимание, в группах есть девушки, которым, возможно, сложно даются какие-то силовые упражнения, а, допустим в стретчинге, в растяжке, она будет лучше, чем скажем другая девушка в силовых упражнениях, с трюками на пилоне или еще чем-нибудь другим. Поэтому универсальных людей, конечно, мало редко найдешь чтобы в группе есть универсальный «боец», который может всё: и в шпагате сидеть, и трюки какие-то невероятные делать… Все разные, и все могут чем-то выделиться. Я к тому, что не надо бояться, что ты можешь быть в чём-то хуже или совсем будешь плох, в группе можешь оказаться и даже лучше, чем некоторые.

-В студии как то формируются группы по способностям: продолжающие, начинающие?

– Да, администратор спрашивает: «Вас в какую группу: продолжающих, начинающих?» Поэтому, да, они распределяют всех. Не замечала, чтоб кто-то, прям так, всех тянул в низ. Да и тренера всегда всем помогают, чтоб быстрей адаптироваться можно было в новой группе. Я, может быть, и мало походила, но я ни в одной группе занималась, и у разных тренеров, и в разных группах. И мне очень нравится внутренняя инфраструктура нашей школы, в том плане, что она большая и в ней есть много залов, в отличие от других студий, где есть всего лишь один зал. И, естественно, у них мало времени и групп меньше. А из-за того что в Queens много залов – ты можешь подобрать под себя нормальное время, которое тебе больше всего подходит. Плюс ещё мне нравится, что у нас в школе в аренду зал дают для своих, для людей, которые занимаются у них по абонементам, для персональных занятий, цена, в принципе, доступная. Ты можешь сам прийти, позаниматься, где-то подтянуться, а если ты хочешь где-то в другой школе арендовать зал, чтобы позаниматься, там цены большие. Вот, к примеру, когда я занималась изначально на стрип-пластике – там была одна у нас группа у Ольги, насколько я знаю, когда я пришла они уже почти 3 года там занимались. Может быть приходили новые люди, но, в основном, костяк один был. Это было хорошо в том плане, что у всех уровень один, и в ты уже работаешь в очень слаженной системе, ни на кого не отвлекаясь. А вот, когда я уже попробовала экзотик поул дэнс, и перешла в это направление, то тут уже столкнулась с тем, что стали расформировывать группы, потому что набрали новый набор, а люди разошлись немножко, и осталось очень мало человек. Группа распадается и на это время уже набирают новых, а вот оставшимся уже, получается, нужно искать новое время, и нужно искать группу, в которой, желательно, уже не начинающие, потому-что оставаться в этой же группе уже нет смысла, потому-что, скорее всего, придут девушки начинающие и с ними будет работать неинтересно тем, кто уже давно занимался. Это, наверное, такая главная проблема в Queens – бывает расформировывают группы. Хотелось бы, наверное, чтобы в школе учитывали таких людей, которые давно ходят, и которые хотят заниматься всегда с основным составом, которые остались с костяком группы, с девушками, которые уже, примерно, на твоём уровне. И поменьше этих расформировывать.

– Расскажите, пожалуйста, немножко о ваших инструкторах. Вы уже упоминали, что занимались у разных инструкторов. По каким критериям вы их выбирали?

– Инструкторов я меняла не потому-что мой первый тренер был лучше или хуже. Просто и я, и тренер мой первый, чувствовали, что я хочу попробовать что-то больше, и могу попробовать что-то больше, поэтому из стрип-пластики я ушла в экзотик пол дэнс. И, естественно, у меня появился новый тренер. Я ничуть не разочаровалась. И я больше скажу, что моего тренера по поул дэнс порекомендовал мой предыдущий тренер по стрип пластике. Совет своего тренера я не могла проигнорировать, потому что она мне плохого не посоветует, она лучше знает тренеров в своей школе. Но вообще, у нас в школе есть такая система отработок: если ты пропускаешь занятия, то ты можешь отработать занятия с другой группой (касается продолжающих). Естественно, в других группах преподают другие тренера нашей школы, неизвестно к кому ты попадешь, но, иногда, можно выбирать. В принципе, мне понравились очень многие тренера. Всех по именам не знаю, но вот Анна мне очень понравилась. Она экзотик ведёт, но я часто к ней хожу на растяжку, на стретчинг. Вот, очень нравится мне у неё стретчинг, просто шикарный. Ещё Ольга, она ведёт стрип-пластику, тоже очень чувственная девушка, и многие советуют сходить к ней и набраться женственности у неё, можно набраться именно пластичности, какой-то энергии такой, именно женственной. Теперешнюю мою тренер, Татьяну, знают как роковую женщину. У неё очень энергичные, такие чувственные танцы. В принципе, этим она мне и нравится, тем что у неё очень весёлые танцы, очень энергичные, такие, я бы даже сказала, силовые. Очень много именно силовых упражнений в танцах у неё и много кардио. Ещё мне очень нравится у нас в школе Дарья тренер. Я вижу она очень много на разных чемпионатах выступает, и на POLE DOLL она тоже выступала. Вообще всех не могу вспомнить, у нас много очень хороших тренеров, и часто попадаешь к тренерам разным, и рад, что попадаешь именно к ним на отработку, и от каждого можно почерпнуть чего-то новенького и полезного для себя.

– Вы сказали, что уже тоже пробовали выступать на чемпионатах.

– Да, я уже пробовала выступать на отчётных концертах в студии Queens, у нас каждый год проходит такие отчётные концерты среди ученицы, и не только учениц, внутри школы. А этой зимой ещё чемпионат POLE DOLL был. И там я тоже в первый раз попробовала выступить. И из 24-ех участниц я заняла 9-е место. Для первого раза, мне кажется, это неплохо. И я думаю, что если уйду в другую школу, то там не будет такого развития для меня, и такого количества возможностей выступать и участвовать в чемпионатах.

– В целом, в жизни вам помогали занятия танцами? К примеру, когда нужна была какая-то физическая или пластическая подготовка?

– Да, вообще, когда на любую работу приходишь, у тебя спрашивают: «Может спортом каким-то занимаетесь?» Или ещё что-нибудь. Потому что в каждой организации есть какие-то свои спортивные соревнования и всегда спрашивают в анкете: «что вы умеете? Можете ли где-нибудь участвовать?», то я всегда уверенно говорю, что я танцую, могу выступить если что. Даже когда в общежитии жила там меня вообще часто эксплуатировали, чтобы поставить какой-нибудь танец, выступить потом с этим танцем. Даже от работы помогаю постоянно на различных наших тур-слётах, тоже, с удовольствием, ставлю и творческие номера, и участвую в соревнованиях, потому что физическая подготовка мне позволяет и даёт право участвовать в соревнованиях от команды работы своей.

– То есть танцы очень плотно интегрировались и в вашу жизнь за пределами студии, и в работу тоже?

– Да, очень плотно. Ну, конечно не на пилоне танцы, какие-нибудь другие от работы танцы ставим, но вообще мне танцевальная подготовка очень помогает в этом.

– Какие ваши успехи Вы бы могли выделить именно за время учебы в Queens?

– В Queens, наверное, самые большие мои успехи – это выступление на всех чемпионатах и отчётных концертах. У меня даже есть какая-то гордость за себя, что не только вот: работа, дом, работа, и больше ничего не видишь, а есть возможность выступать. Да, я понимаю, что не все могут участвовать в чемпионатах, там же идут отборочные туры, и нельзя на все эти чемпионаты просто так прийти и сказать: «Я хочу участвовать». Я считаю, что раз меня допускают до чемпионатов, раз я прохожу все эти отборочные туры, то это и есть мои достижения. Мне это очень нравится, и я считаю, что я многого добиваюсь. И все эти дипломы, которые я получаю, потому что с каждым годом я всё больше знаю и понимаю, что вот это мне приносит очень много счастья. И если бы не танцы, то, мне кажется, что была бы какая-то скучная, совсем бесполезная жизнь.

– А перед тем, как начали заниматься в студии Queens, вы планировали принимать участие в соревнованиях или концертах? Вы могли представить, что не только будете заниматься танцами в свое удовольствие, а так серьезно поднимите свой уровень, что даже сможете участвовать в каких-то соревнованиях?

– Я, в принципе, всегда об этом мечтала. И даже после 9-го класса хотела поступать в наш хореографический колледж в Минске, но, к сожалению, по состоянию здоровья тогда меня не приняли. Я уже, наверное, полностью поставила крест на этом. Просто не получилось, не судьба, не буду больше заниматься. И после университета тоже долго ничем не занималась, и мысли уже были, что что-то улетучилось безвозвратно. А когда познакомилась с нашей школой, когда начала заниматься, как то рискнула и выступила на наших отчётных концертах. Очень волнительно было это на самом деле для всех. Мне кажется волнительно даже для наших инструкторов. Рискнула, и мне очень понравилось, и продолжает нравиться: выступлю то там, то там. И понимаю, что не просто так вот всё возобновилась в моей жизни то, что хотелось раньше, давно, сейчас возобновилось. И пока я намерена и дальше идти и стараться чего-то больше добиваться, и становится еще лучше, потому что мне, конечно, очень далеко до наших тренеров, и хочется стать лучше.

– А если бы не танцы, то что бы было важным для вас? Чем бы можно было их, скажем так, заменить?

– Ну, мне кажется, что если не танцы, то в жизни самое главное – это семья конечно, и, наверное, я бы занималась семьёй. И занимаюсь, конечно. Но нужно же как-то и разнообразить свою жизнь. Не всегда с семьёй складывается всё хорошо, как ты хочешь, поэтому я считаю, что хорошо, когда ты в жизни можешь в чём-то развиваться, в каком-то своём таком, интересном направлении. Не просто жить каким-то однообразием, а вести что-то свое такое, отдельное, чем ты можешь заниматься и развиваться.
А танцы – я бы, наверное, ничем не заменила.

– Можете что-нибудь посоветовать новичкам?
– Не стоит бояться! Нужно пробовать! И только так ты узнаешь на что ты способен.
– Но вот есть же люди, которые думают: «Один раз пришел и сразу всё получится». К сожалению, много нетерпения есть в людях, хочется всё сразу и быстро. И даже если они преодолели какой-то свой внутренний барьер и пришли заниматься студию танца, то как мотивировать себя, чтобы не бросить на первых занятиях, если оказалось, что немного сложнее всё, чем человек ожидал, и не произошло такого быстрого прогресса, на который он так надеялся?

– Надо думать, что раз ты начал, то надо и завершить. Чем больше ты будешь ходить на занятия, тем лучше будет получаться.

– Любые физические нагрузки, в том числе и танцы, идут в паре с некоторыми ограничениями в питании. За время занятий в студии Вы придерживались какими-нибудь диетами или каким-нибудь необычным видам питания? Вегетарианства, может быть, или сыроедения?

– Я, к сожалению, не придерживаюсь никаких диет. Но мой метаболизм всегда был такой. Наверное мне просто повезло, и поэтому я никогда не сидела на диетах. Мне кажется, что если бы я ничем не занималась, то может быть я бы и не выглядела так скорее всего. Но в любом случае физическая нагрузка помогает, в движении по жизни.


– Может есть какой-то личный рецепт успеха, чтоб всё так складывалось, как у Вас?

– Наверное то, что мне, действительно, очень нравятся танцы, и хотелось бы этим продолжать заниматься. Потому, что изначально, я должна была идти в этом направлении по жизни, мне кажется, что у меня только в этом всё очень хорошо получается, только в этом меня замечают, только в этом я как-то выделяюсь.

– Вы абсолютно зрелый специалист в такой серьёзной отрасли, как таможня. Как у вас получается всё это совмещать?

– Работа у меня такая, размеренная, в основном не мешает ничему, а танцы, они обычно после работы, либо на выходных. Я живу этим. У меня даже на работе коллеги и друзья говорят, что у меня в голове одни танцы.